Siłownia, fitness - Energym kraków
cennik   |    kontakt


       
NOWOŚCI | lifestyle | kultura | trening | promocje
Dlaczego warto ćwiczyć fitness?

Wbrew powszechnemu przekonaniu, że fitness to karkołomne ćwiczenia odchudzające na sali treningowej, wcale tak nie jest! Ćwiczenia to jedynie jeden z elementów towarzyszących stylowi życia jakim jest fitness. U jego podstaw leżą trzy zasadnicze kwestie: zdrowe odżywianie, aktywność fizyczna oraz regeneracja. Fitness to forma terapii wpływającej zarówno na kondycję fizyczną jak i emocjonalną.


fitnes centrum

Trening fitness dla każdego
Początki zawsze bywają trudne. Mimo to, warto wziąć się w garść! Pierwsze treningi mogą dać nam się we znaki, a jego efekty możemy odczuwać przez kilka dni. Jednak to właśnie pozytywny objaw! To, że poczujesz nieco mocniej własne mięśnie, świadczy o tym, że Twoje ciało prawidłowo reaguje na wzmożony wysiłek fizyczny. Już po kliku treningach zauważysz efekty. Trening będzie mógł stać się bardziej intensywny, a kolejne ćwiczenia będą sprawiały Ci coraz mniej trudności. Z czasem, wizyta w siłowni będzie dla Ciebie przyjemnością, a dzień bez wysiłku fizycznego stanie się dniem straconym!


Pracujesz siedząc? Fitness to rozwiązanie dla Ciebie!
Fitness to idealne rozwiązanie dla każdego, kto pracuje w biurze, spędzając przed komputerem długie godziny. Siedzący tryb życia może przysporzyć nam wiele problemów ze zdrowiem poczynając od cellulitu, otyłości, poprzez tworzenie się żylaków na nogach, kończąc nawet na poważnych zwyrodnieniach kręgosłupa. Aby temu zapobiec, wskazane jest wykonywanie codziennych ćwiczeń, które pozwolą rozruszać stawy i poprawić krążenie krwi. Dlaczego akurat fitness Kraków? Choćby dlatego, że codzienny trening to niesamowita dawka energii, oderwanie się od pracy za biurkiem, a przede wszystkim fantastyczna zabawa! Sprawdź sam - fitness Kraków!


Lista korzyści jest naprawdę długa!
Trenując fitness, dbasz o zdrowie, zarówno tu i teraz, jak i na przyszłość! Zaczynając treningi już dziś masz pewność, że w przyszłości wpłynie to zbawiennie na Twój organizm. Dzięki regularnym treningom zachowasz sprawność fizyczną na dłużej. Oto tylko klika z korzyści, które niesie za sobą trening fitness Kraków: uregulujesz ciśnienie tętnicze krwi, zwiększysz siłę, wytrzymałość oraz masę mięśni, poprawisz krążenie krwi, a także pozbędziesz się nadmiaru tkanki tłuszczowej.

Poza tym, wzmocnisz kości, stabilność stawów oraz zwiększysz zakres ruchu. Fitness to korzyści nie tylko dla ciała, ale i dla umysłu. Przestaniesz czuć się zmęczony, wydzielane endorfiny sprawią, że polepszysz swoje samopoczucie, odczujesz znaczny przypływ motywacji do codziennego działania. Poczujesz niezależność, samowystarczalność, podniesiesz poczucie własnej wartości, a także poprawisz relacje z bliskimi, którzy również w aktywny sposób spędzają swój wolny czas.


Zmień swoje życie na lepsze i sprawdź naszą ofertę fitness Kraków już dziś!