Siłownia, fitness - Energym kraków
cennik   |    kontakt


       
PONWTOŚROCZWPIASOBNIE
7:00       
8:00       
9:00       
10:00       
11:00       
12:00       
13:00       
14:00       
15:00       
16:00       
17:00       
18:00       
19:00Muay Thai *
PAWEŁ FLASZAPAWEŁ FLASZA
MUAY THAI "Moje zajęcia uczą rywalizacji, pracy zespołowej, podnoszenia się po porażkach i sumiennego dążenia do określonych celów" Paweł od 1990 roku aktywnie zgłębia tajniki sztuk walki. Posiada państwowe uprawnienia instruktorskie kick boxingu, Muay Thai, karate, samoobrony, a także strzelectwa sportowego i siłowych ćwiczeń fitness. Wieloletnie doświadczenie i odpowiednie wykształcenie pedagogiczne dają pewność, że jego podejście do klientów jest profesjonalne i dostosowane do potrzeb każdego z nich. Skupia się więc na wykorzystywaniu osobistych cech i predyspozycji poszczególnych osób, uświadamia im ich możliwości, siłę i daje szansę na poradzenie sobie w trudnych sytuacjach dzięki wykorzystaniu technik samoobrony.Paweł dostrzega wagę właściwego motywowania grupy i poszczególnych jej członków, a także budowania autorytetu instruktora. Prowadzone przez niego treningi Muay Thai są przeznaczone dla wszystkich, niezależnie od płci i wieku. Niezdecydowanych zachęca do przełamania się i przyjścia na zajęcia. We wstępnej rozmowie Paweł z chęcią rozwieje wszelkie wątpliwości i przybliży korzyści płynące z uprawiania tej sztuki walki.Wiedza i umiejętności wynoszone z treningów Muay Thai z powodzeniem można wykorzystywać w codziennym życiu. Zajęcia z Pawłem uczą rywalizacji, pracy zespołowej, podnoszenia się po porażkach i sumiennego dążenia do określonych celów. Klienci pracujący na co dzień w korporacjach i prowadzący niezwykle stresujący tryb życia cenią sobie większą pewność siebie i umiejętność szybkiego podejmowania decyzji. A to tylko niektóre z umiejętności osiąganych dzięki zajęciom z Pawłem. Najlepsi mają szansę na zdobywanie pasów uczniowskich i mistrzowskich.Poza sportem fascynują go także podróże. Chcąc w pełni poznać charakter i kolebkę Muay Thai, zwiedził Tajlandię i odbywał tam treningi. Jest osobą niezwykle zdecydowaną, spokojną i w pełni oddaną swojej pasji.
czytaj więcej ›
Muay Thai *
PAWEŁ FLASZAPAWEŁ FLASZA
MUAY THAI "Moje zajęcia uczą rywalizacji, pracy zespołowej, podnoszenia się po porażkach i sumiennego dążenia do określonych celów" Paweł od 1990 roku aktywnie zgłębia tajniki sztuk walki. Posiada państwowe uprawnienia instruktorskie kick boxingu, Muay Thai, karate, samoobrony, a także strzelectwa sportowego i siłowych ćwiczeń fitness. Wieloletnie doświadczenie i odpowiednie wykształcenie pedagogiczne dają pewność, że jego podejście do klientów jest profesjonalne i dostosowane do potrzeb każdego z nich. Skupia się więc na wykorzystywaniu osobistych cech i predyspozycji poszczególnych osób, uświadamia im ich możliwości, siłę i daje szansę na poradzenie sobie w trudnych sytuacjach dzięki wykorzystaniu technik samoobrony.Paweł dostrzega wagę właściwego motywowania grupy i poszczególnych jej członków, a także budowania autorytetu instruktora. Prowadzone przez niego treningi Muay Thai są przeznaczone dla wszystkich, niezależnie od płci i wieku. Niezdecydowanych zachęca do przełamania się i przyjścia na zajęcia. We wstępnej rozmowie Paweł z chęcią rozwieje wszelkie wątpliwości i przybliży korzyści płynące z uprawiania tej sztuki walki.Wiedza i umiejętności wynoszone z treningów Muay Thai z powodzeniem można wykorzystywać w codziennym życiu. Zajęcia z Pawłem uczą rywalizacji, pracy zespołowej, podnoszenia się po porażkach i sumiennego dążenia do określonych celów. Klienci pracujący na co dzień w korporacjach i prowadzący niezwykle stresujący tryb życia cenią sobie większą pewność siebie i umiejętność szybkiego podejmowania decyzji. A to tylko niektóre z umiejętności osiąganych dzięki zajęciom z Pawłem. Najlepsi mają szansę na zdobywanie pasów uczniowskich i mistrzowskich.Poza sportem fascynują go także podróże. Chcąc w pełni poznać charakter i kolebkę Muay Thai, zwiedził Tajlandię i odbywał tam treningi. Jest osobą niezwykle zdecydowaną, spokojną i w pełni oddaną swojej pasji.
czytaj więcej ›
Muay Thai *
PAWEŁ FLASZAPAWEŁ FLASZA
MUAY THAI "Moje zajęcia uczą rywalizacji, pracy zespołowej, podnoszenia się po porażkach i sumiennego dążenia do określonych celów" Paweł od 1990 roku aktywnie zgłębia tajniki sztuk walki. Posiada państwowe uprawnienia instruktorskie kick boxingu, Muay Thai, karate, samoobrony, a także strzelectwa sportowego i siłowych ćwiczeń fitness. Wieloletnie doświadczenie i odpowiednie wykształcenie pedagogiczne dają pewność, że jego podejście do klientów jest profesjonalne i dostosowane do potrzeb każdego z nich. Skupia się więc na wykorzystywaniu osobistych cech i predyspozycji poszczególnych osób, uświadamia im ich możliwości, siłę i daje szansę na poradzenie sobie w trudnych sytuacjach dzięki wykorzystaniu technik samoobrony.Paweł dostrzega wagę właściwego motywowania grupy i poszczególnych jej członków, a także budowania autorytetu instruktora. Prowadzone przez niego treningi Muay Thai są przeznaczone dla wszystkich, niezależnie od płci i wieku. Niezdecydowanych zachęca do przełamania się i przyjścia na zajęcia. We wstępnej rozmowie Paweł z chęcią rozwieje wszelkie wątpliwości i przybliży korzyści płynące z uprawiania tej sztuki walki.Wiedza i umiejętności wynoszone z treningów Muay Thai z powodzeniem można wykorzystywać w codziennym życiu. Zajęcia z Pawłem uczą rywalizacji, pracy zespołowej, podnoszenia się po porażkach i sumiennego dążenia do określonych celów. Klienci pracujący na co dzień w korporacjach i prowadzący niezwykle stresujący tryb życia cenią sobie większą pewność siebie i umiejętność szybkiego podejmowania decyzji. A to tylko niektóre z umiejętności osiąganych dzięki zajęciom z Pawłem. Najlepsi mają szansę na zdobywanie pasów uczniowskich i mistrzowskich.Poza sportem fascynują go także podróże. Chcąc w pełni poznać charakter i kolebkę Muay Thai, zwiedził Tajlandię i odbywał tam treningi. Jest osobą niezwykle zdecydowaną, spokojną i w pełni oddaną swojej pasji.
czytaj więcej ›
Muay Thai *
PAWEŁ FLASZAPAWEŁ FLASZA
MUAY THAI "Moje zajęcia uczą rywalizacji, pracy zespołowej, podnoszenia się po porażkach i sumiennego dążenia do określonych celów" Paweł od 1990 roku aktywnie zgłębia tajniki sztuk walki. Posiada państwowe uprawnienia instruktorskie kick boxingu, Muay Thai, karate, samoobrony, a także strzelectwa sportowego i siłowych ćwiczeń fitness. Wieloletnie doświadczenie i odpowiednie wykształcenie pedagogiczne dają pewność, że jego podejście do klientów jest profesjonalne i dostosowane do potrzeb każdego z nich. Skupia się więc na wykorzystywaniu osobistych cech i predyspozycji poszczególnych osób, uświadamia im ich możliwości, siłę i daje szansę na poradzenie sobie w trudnych sytuacjach dzięki wykorzystaniu technik samoobrony.Paweł dostrzega wagę właściwego motywowania grupy i poszczególnych jej członków, a także budowania autorytetu instruktora. Prowadzone przez niego treningi Muay Thai są przeznaczone dla wszystkich, niezależnie od płci i wieku. Niezdecydowanych zachęca do przełamania się i przyjścia na zajęcia. We wstępnej rozmowie Paweł z chęcią rozwieje wszelkie wątpliwości i przybliży korzyści płynące z uprawiania tej sztuki walki.Wiedza i umiejętności wynoszone z treningów Muay Thai z powodzeniem można wykorzystywać w codziennym życiu. Zajęcia z Pawłem uczą rywalizacji, pracy zespołowej, podnoszenia się po porażkach i sumiennego dążenia do określonych celów. Klienci pracujący na co dzień w korporacjach i prowadzący niezwykle stresujący tryb życia cenią sobie większą pewność siebie i umiejętność szybkiego podejmowania decyzji. A to tylko niektóre z umiejętności osiąganych dzięki zajęciom z Pawłem. Najlepsi mają szansę na zdobywanie pasów uczniowskich i mistrzowskich.Poza sportem fascynują go także podróże. Chcąc w pełni poznać charakter i kolebkę Muay Thai, zwiedził Tajlandię i odbywał tam treningi. Jest osobą niezwykle zdecydowaną, spokojną i w pełni oddaną swojej pasji.
czytaj więcej ›
   
20:00       
21:00       
pobierz w PDF


MUAY THAI

 

Muay Thai to narodowy tajski sport walki o tysiącletniej tradycji, nieodłącznie związany z historią i kulturą tego kraju. Obecnie wiodący sport narodowy, będący wizytówka Tajlandii na całym świecie.

Cechami wyróżniającymi tajski boks na tle innych popularnych stylów jest szerokie użycie uderzeń łokciami i kolanami. W boksie tajskim kładzie się również szczególny nacisk na używanie niskich kopnięć okrężnych. Podstawą stylu jest niskie kopnięcie na udo. Wykonywane jest z mocnym dokręceniem ciała, a nawet obrocie zawodnika po nietrafieniu celu. Powierzchnią kopiącą jest w nim goleń, rzadziej stopa.

Boks tajski przywiązuje dużą wagę do klinczu, czyli walki w zwarciu. Jest to łatwo rozpoznawalny element boksu tajskiego. Pozycja walki jest głównie frontalna, ręce trzyma się szerzej niż w bokserskiej gardzie, dzięki czemu trudniej złapać w klincz. Dozwolone są przechwyty kopnięć, obalenia i podcięcia, natomiast zabronione rzuty, jakie się stosuje w judo.



SIŁOWNIA ZAJĘCIA

.