Trening Crossowy to system ćwiczeń stworzony przez naszych instruktorów w oparciu o znane i sprawdzone metody oraz zasady treningowe. Jego zaletą jest kompleksowe działanie, i pełna dostępność zarówno dla tych, którzy zaczynają przygodę z treningiem, jak również dla tych którzy szukają nowych trudniejszych wyzwań.
Przygotowane przez naszych trenerów odpowiednio dobrane i ustawione we właściwej kolejności, intensywne zajęcia crossfit dadzą Ci energię na cały dzień! Zaangażują wszystkie partie mięśniowe, pobudzą układ krążeniowo-oddechowy oraz nerwowy. Do podnoszenia formy wykorzystamy ciężar własnego ciała, trx, sztangi, kettlebells, bosu, piłki itd. Grupowy charakter zajęć cross fitness dodatkowo podnosi ich atrakcyjność i gwarantuje świetna zabawę.
