Pump

Zajęcia BODY PUMP – zbiór ćwiczeń o charakterze siłowo – wytrzymałościowym przeznaczony dla kobiet i mężczyzn. Trening rzeźbi sylwetkę, wpływa także na poprawę metabolizmu. Ćwiczenia są wykonywane przy pomocy sztangi z krążkami o zróżnicowanej wadze i angażują wszystkie grupy mięśniowe.

Duża ilość powtórzeń o zróżnicowanym tempie podczas treningu pump pozytywnie wpływa na wytrzymałość, siłę mięśni i ogólną wydolność organizmu. Tempo ćwiczeń wyznacza podkład muzyczny, który jednocześnie uatrakcyjnia zajęcia. Rezultaty dają dużo satysfakcji i są ogromną motywacją do dalszych ćwiczeń. Zajęcia Body Pump będą idealne dla osób, które cenią sobie dynamikę treningu oraz intensywność ćwiczeń. Nad uczestnikami czuwa instruktor, który nieustannie sprawdza poprawność wykonywanych ćwiczeń oraz pomoże w doborze odpowiedniego obciążenia.

Zajęcia Body pump Kraków – zapisz się na trening!

 

Zajęcia Body Pump w Krakowie – dlaczego warto?

Zajęcia Body Pump w Energym to idealna propozycja dla osób w Krakowie, które chcą połączyć siłowy trening całego ciała z wysoką intensywnością i motywującą atmosferą. To efektywny program, który dzięki wykorzystaniu sztangi z regulowanym obciążeniem angażuje wszystkie główne grupy mięśniowe – od nóg i pośladków, przez plecy i klatkę piersiową, aż po ramiona i brzuch. Duża liczba powtórzeń w rytm energicznej muzyki pozwala skutecznie kształtować sylwetkę, spalać kalorie i poprawiać ogólną wytrzymałość organizmu. Body Pump w Energym to także profesjonalne wsparcie instruktora, który dba o bezpieczeństwo, technikę i odpowiednie dopasowanie obciążenia. Jeśli szukasz dynamicznego, kompleksowego treningu siłowo-wytrzymałościowego w Krakowie, który daje szybkie i trwałe efekty – Body Pump w Energym będzie strzałem w dziesiątkę.