PUMP – zbiór ćwiczeń o charakterze siłowo – wytrzymałościowym przeznaczony dla kobiet i mężczyzn. Trening rzeźbi sylwetkę, wpływa także na poprawę metabolizmu. Ćwiczenia są wykonywane przy pomocy sztangi z krążkami o zróżnicowanej wadze i angażują wszystkie grupy mięśniowe.

Duża ilość powtórzeń o zróżnicowanym tempie pozytywnie wpływa na wytrzymałość, siłę mięśni i ogólną wydolność organizmu. Tempo ćwiczeń wyznacza podkład muzyczny, który jednocześnie uatrakcyjnia zajęcia. Rezultaty dają dużo satysfakcji i są ogromną motywacją do dalszych ćwiczeń.

Pump