Doskonałe zajęcia aerobowe o zróżnicowanym poziomie trudności. Cała lekcja zbudowana jest z układów choreograficznych wykonywanych na specjalnie skonstruowanej platformie. Trening angażuje przede wszystkim mięśnie pośladkowe oraz mięśnie ud i jest wyjątkowo atrakcyjny ze względu na niezliczoną ilość kombinacji, jakie można wykonać na stopniu.
Dodatkowo podczas zajęć pracują inne partie mięśniowe poprzez korzystanie z dodatkowych przyrządów – np. hantli. Zajęcia Step łączą przyjemne z pożytecznym – doskonałą zabawę i pracę nad własnym ciałem.
