TBC – Total Body Condition to kształtowanie mięśni całego ciała przez ćwiczenia z wykorzystaniem stepu i hantli. W czasie zajęć wykonywany jest określony układ choreograficzny. Trening przyspiesza metabolizm organizmu oraz sprzyja spalaniu tkanki tłuszczowej, czego efektem jest piękna, smukła sylwetka i doskonałe samopoczucie.
Skuteczność ćwiczeń TBC polega na wielu powtórzeniach, które kształtują pośladki, biodra, uda, ramiona, brzuch i biust. Już po pierwszym treningu poczujesz mięśnie o istnieniu których nie miałaś pojęcia, a po kilku tygodniach treningów wrócisz do wymarzonego rozmiaru i osiągniesz piękną sylwetkę.
