Zdrowy kręgosłup to zajęcia dedykowane dla każdego, niezależnie od tego, czy uprawia sport wyczynowo i ile ma lat. Trening ma charakter profilaktyczny i terapeutyczny. Zajęcia skupiają się na największym stabilizatorze naszego ciała, który wymaga szczególnej troski.

Jest to wzmacnianie, rozluźnianie i rozciąganie mięśni pleców i mięśni głębokich przy wykorzystaniu różnorodnego sprzętu.
Podczas zajęć prowadzona jest także nauka odpowiedniego oddechu i prawidłowej postawy.