NOC ENERGYM 2026 Kto powiedział, że piątkowy trening musi kończyć się wieczorem? Już w piątek 22.05 zapraszamy Was na wyjątkową akcję inspirowaną popularnymi Nocami Muzeów. Tego dnia Energym będzie otwarty aż do godziny 24:00, a wieczorem przygotowaliśmy dla Was coś naprawdę wyjątkowego Dla osób nieposiadających ważnych karnetów Energym lub programów partnerskich, od godziny 20:00 aż
Majówka tuż za rogiem, więc łapcie szybkie info jak działamy 1.05 (piątek) – klub zamknięty 2.05 (sobota) – działamy normalnie 3.05 (niedziela) – klub zamknięty Ale spokojnie… nie zostawiamy Was bez ruchu 2 maja wpadajcie na EnerMajówkę w Energym! Siłownia czeka, a na sali fitness rządzi Iwonka, która poprowadzi dla Was zajęcia Nie ma co
Jeszcze kilka lat temu siłownia kojarzyła się głównie z samotnym podnoszeniem ciężarów i walką o motywację między jedną a drugą serią. Dziś obraz ten wygląda zupełnie inaczej. Coraz większą popularnością cieszą się treningi grupowe, które przyciągają zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowanych bywalców klubów fitness. Czy jednak trening w grupie to rozwiązanie dla każdego? Sprawdźmy.
Przedstawiamy Wam jak będziemy funkcjonować w okresie Wielkanocnym. Sobota (4.04) 8:00 – 12:00 Niedziela (5.04) Nieczynne Poniedziałek (6.04) Nieczynne W pozostałe dni działamy bez zmian. Wesołych i spokojnych Świąt życzy EnerTeam
Dobrze zaplanowany trening pośladków to coś więcej niż droga do atrakcyjnej sylwetki – to także realne wsparcie dla postawy, stabilizacji i komfortu ruchu na co dzień. Mocne mięśnie pośladkowe pomagają podczas biegania, chodzenia po schodach, treningu siłowego, a nawet długiego siedzenia przy biurku. Nic więc dziwnego, że ćwiczenia na pośladki od lat pozostają jednymi z najchętniej wybieranych zarówno przez osoby początkujące, jak i bardziej zaawansowane.
