Energym - siłownia i zajęcia fitness w Krakowie
  • Strona główna
  • Pierwszy raz
  • Grafik
    • Grafik fitness
    • Grafik siłownia
    • Grafik armwrestling
  • O Energym
    • Nasz klub
    • Zespół EnerTeam
    • Zajęcia
  • Blog
  • Cennik
  • Kontakt
  • Panel Klienta
  • Strona główna
  • Pierwszy raz
  • Grafik
    • Grafik fitness
    • Grafik siłownia
    • Grafik armwrestling
  • O Energym
    • Nasz klub
    • Zespół EnerTeam
    • Zajęcia
  • Blog
  • Cennik
  • Kontakt
  • Panel Klienta
  • Energym
  •  
  • Blog

Blog

  • 03STY, 2022
    0 komentarzy/e
    Promocja Noworoczna 2022!

    Promocja Noworoczna 2022!

    Mówi się, że nowy rok to nowe otwarcie w postanowieniach.  Dlatego nasza bogata oferta zajęć fitness oraz najlepsi trenerzy czekają aby pomóc Wam osiągnąć wymarzony cel!  Dodatkowo, kupując w styczniu karnet 3 miesięczny Open lub AM, otrzymacie ekstra 14dni ważności.  Szczegóły i pozostałe promocje poznacie w recepcji klubu Energym. Zapraszamy!

    Czytaj dalej
    • Autor: Energym
    • Kategoria: Ogłoszenia
  • 17GRU, 2021
    0 komentarzy/e
    Jak bezpiecznie trenować na siłowni?

    Jak bezpiecznie trenować na siłowni?

    Siłownia jest miejscem, z którego każdego dnia korzystają setki osób. Tu dbałość o bezpieczeństwo oraz higienę powinno stać na pierwszym miejscu. Jeśli o to nie zadbamy, możemy narazić się na kontuzję lub inne przykre konsekwencje. Jak zadbać o bezpieczeństwo na siłowni?

    Czytaj dalej
    • Autor: Energym
    • Kategoria: Gym Fitness
  • 13PAź, 2020
    1 Comment
    Bieżnia czy bieganie na chłodzie – co wybrać jesienią?

    Bieżnia czy bieganie na chłodzie – co wybrać jesienią?

    Gdy tylko zaczyna się jesień, nasza motywacja do regularnych treningów zdecydowanie spada. Przejmujący chłód, coraz krótszy dzień i wszechobecna plucha stają się dodatkowymi argumentami, by zarzucić bieganie, dlatego coraz więcej osób w sezonie jesienno-zimowym decyduje się na bieżnię. Czy faktycznie jest to lepsze rozwiązanie?

    Czytaj dalej
    • Autor: Energym
    • Kategoria: Gym Fitness
  • 23WRZ, 2020
    0 komentarzy/e
    Stretching – ćwiczenia na rozciąganie całego ciała dla każdego

    Stretching – ćwiczenia na rozciąganie całego ciała dla każdego

    Stretching, tak często zaniedbywany jako element treningu, jest niezwykle ważnym elementem ćwiczeń. Prawidłowe rozciąganie ma ogromny wpływ na efektywność pracy mięśni oraz ich rozwój i elastyczność. Doskonale może sprawdzić się również jako osobna jednostka treningowa. Czym jest stretching i dlaczego warto o nim pamiętać?

    Czytaj dalej
    • Autor: Energym
    • Kategoria: Zdrowie
  • 17MAR, 2020
    0 komentarzy/e
    Jak obliczyć BMI?

    Jak obliczyć BMI?

    Jak obliczyć BMI?
    Dla niektórych kalkulator BMI jest wyrocznią, inni traktują go jako wskazówkę do obliczenia prawidłowej masy ciała. Dzięki niemu możemy w prosty sposób określić, czy nasza sylwetka odpowiada wzorcowi. Czym jest wskaźnik BMI, jak go obliczyć i w jaki sposób interpretować wynik?

    Czytaj dalej
    • Autor: Energym
    • Kategoria: Zdrowie
  • Poprzednia strona
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • Następna strona
Najpopularniejsze wpisy
  • BPU – charakterystyka zajęć 21 sierpnia 2017
    21608
  • Trening do upadku mięśniowego – czy jest gwarancją progresu? 20 maja 2024
    15214
  • Cardio dance czyli trening taneczny – spalaj kalorie w rytm muzyki! 12 lutego 2024
    13000
  • Ćwiczę, a nie chudnę – przez te 3 powody nie widzisz progresu! 12 września 2024
    12849
  • Jak Twoje mięśnie pracują podczas treningu? – ruch ekscentryczny, ruch koncentryczny, ruch izometryczny 4 kwietnia 2024
    10192
Kategorie
  • Bez kategorii2
  • Dieta5
  • Gym Fitness83
  • Ogłoszenia47
  • Porady33
  • Zdrowie7
Energym Wrocławska

Głównym założeniem siłowni Energym jest doskonała jakość usług fitness i wellness, tak, aby wpłynęła ona na zadowolenie i satysfakcję klubowiczów. To dzięki temu jesteśmy w czołowych pozycjach w sektorze usług fitness.

  • ul. Wrocławska 28
    30-019 Kraków
  • 12 634 11 03
    791 061 533
  • biuro@energym.com.pl
Najnowsze wpisy
  • Majówka w Energym 23 kwietnia 2026
  • Treningi grupowe, czy warto? Zalety, wady i porównanie z treningiem indywidualnym 21 kwietnia 2026
  • Funkcjonowanie klubu w okresie Wielkanocnym 30 marca 2026
Godziny otwarcia
  • Poniedziałek
    06:00 - 22:00
  • Wtorek
    06:00 - 22:00
  • Środa
    06:00 - 22:00
  • Czwartek
    06:00 - 22:00
  • Piątek
    06:00 - 22:00
  • Sobota
    08:00 - 18:00
  • Niedziela
    08:00 - 18:00
© Copyright - Energym
  • Polityka prywatności
  • Regulamin klubu