Wraz ze zbliżającą się wiosną i latem wiele osób zaczyna myśleć o swojej formie. Pojawiają się pytania: jak często ćwiczyć, żeby były efekty, ile treningów w tygodniu ma sens i czy da się poprawić sylwetkę bez spędzania połowy życia na siłowni. Brak jasnych odpowiedzi sprawia, że część osób trenuje zbyt rzadko, inni z kolei zbyt intensywnie, szybko tracąc motywację lub doprowadzając do przeciążeń.
Uwaga! Przedstawiamy Wam jak będzie funkcjonował klub w okresie świątecznym: 24.12 (środa, wednesday, cереда) – 8:00 – 12:00 25.12 (czwartek, thursday, четвер) – nieczynne, closed, Зачинено 26.12 (piątek, friday, П’ятниця) – nieczynne, closed, Зачинено Pozostałe dni bez zmian.
Szukasz pomysłu na świąteczny prezent? 🎁 Podaruj bliskim coś naprawdę wyjątkowego! W świątecznym okresie często zastanawiamy się, co wybrać na prezent, aby był praktyczny, wartościowy i naprawdę ucieszył obdarowaną osobę.Dlatego proponujemy rozwiązanie idealne: voucher na karnet lub trening personalny w Energym. To prezent, który: Vouchery dostępne są na recepcji klubu. Możesz wybrać zarówno karnet, jak
Trening FBW, czyli Full Body Workout, to jeden z najbardziej uniwersalnych i skutecznych modeli treningowych, szczególnie dla osób, które chcą budować siłę, poprawić kondycję, spalić tłuszcz lub po prostu trenować regularnie, ale bez spędzania wielu godzin na siłowni. Jeśli zastanawiasz się, FBW co to i jak ułożyć swój pierwszy plan treningowy FBW, ten artykuł jest dla Ciebie.
Drodzy Klubowicze, 🇵🇱 11 listopada – Święto Niepodległości 🇵🇱Tego dnia odpoczywamy i świętujemy, dlatego klub Energym będzie zamknięty.Widzimy się ponownie już w środę — z pełnią energii! 💪❤️🤍 Zespół Energym Fitness Club
