Jak być aktywnym w okresie jesienno-zimowym?
Zima zbliża się wielkimi krokami. Spadł już pierwszy śnieg, a temperatura za oknem nie zachęca do wyjścia z domu. Jak zachować swoją aktywność w okresie jesienno-zimowym?
Zima zbliża się wielkimi krokami. Spadł już pierwszy śnieg, a temperatura za oknem nie zachęca do wyjścia z domu. Jak zachować swoją aktywność w okresie jesienno-zimowym?
Zapraszamy do przeczytania podsumowania.
Zapraszamy do przeczytania podsumowania.
Przy okazji przygotowań Tomka Pogona do Maratonu w Tokio postanowiliśmy również Was zachęcić
do tej formy aktywności. Na zajęcia praktyczne Tomek zaprasza w soboty o 10:15 na Czyżynach, a
teraz trochę teorii.
Tomasz Pogon to urodzony w 1986 roku krakowski Absolwent UJ Wydziału Prawa i Administracji. Od zawsze był miłośnikiem sportu wszelkiej maści, od niedawna fan biegania. Ma na swoim koncie dwa maratony (Cracovia Maraton oraz Poznań Maraton) oraz kilka innych biegów krótszych. Jak sam mówi: „złapał moc endorfin i nie chce ich wypuścić za nic”. Teraz chce tym szczęściem podzielić się z innymi.