Energym

WROCŁAWSKA CZYŻYNY

	PON	WTO	ŚRO	CZW	PIA	SOB	NIE
7:00	Cross KUBA KOCZYJANKUBA KOCZYJAN Trenier na siłowni czytaj więcej ›		Cross KUBA KOCZYJANKUBA KOCZYJAN Trenier na siłowni czytaj więcej ›		Cross KUBA KOCZYJANKUBA KOCZYJAN Trenier na siłowni czytaj więcej ›
8:00	Tabata ASIA JACHYMASIA JACHYM ACTIVEPUMP, PŁASKI BRZUCH, BPU, PUMP-BPU, FAT BURNING, STRETCHING, BODY BALL „Jeśli wybierzesz trening fitness Twoje życie zmieni się na lepsze” Asia jest zakochaną w sporcie instruktorką, która pragnie zarażać tą miłością innych. Jako absolwentka rehabilitacji na Akademii Wychowania Fizycznego wie, jak ważna jest obecnie aktywność fizyczna i potrafi zachęcać do niej klientów.Od dziecka w jej życiu obecny był taniec, koszykówka oraz lekkoatletyka. Od 5 lat jest instruktorką fitness, która wciąż rozwija swoje umiejętności i wiedzę. Jej doświadczenie pomogło jej stać się prezenterką Profi Fitness School.Prowadzi zajęcia wzmacniające, m.in. BPU, PUMP, a także Fat Burning czy Stretching. Przekonuje, że zajęcia ukierunkowane na wzmacnianie określonych partii mięśniowych są dla wszystkich, a kobiety nie powinny bać się sztang i ciężarów. Dzięki wiedzy i dbałości o prawidłową technikę, zajęcia te są bezpieczne i prozdrowotne. Dużą radość dają jej także zajęcia choreograficzne – Dance i Step. Ma również doświadczenie w prowadzeniu zajęć dla kobiet w ciąży. Pasja i entuzjazm Asi sprawiają, że uczestnicy jej zajęć wychodzą z nich z prawdziwą radością i zadowoleniem, co sprawia jej ogromną przyjemność. Praca z ludźmi to dla niej wyzwanie, ale także spełnienie, które sprawia, że każdego dnia idzie do pracy z uśmiechem na twarzy.Jej zdaniem dobry trener to taki, który jest pewny siebie i świadomy swoich umiejętności, a także otwarty na innych i tolerancyjny. Asia posiada niezwykłą umiejętność odwracania uwagi podczas zajęć. Dzięki jej poczuciu humoru i specyficznemu zagadywaniu podczas treningu, nawet nie poczujesz, jak wielki wysiłek wykonują Twoje mięśnie. Asia zapewnia, że jeśli wybierzesz trening fitness Twoje życie zmieni się na lepsze. czytaj więcej ›	Cross DOMINIKA FIREKDOMINIKA FIREK TRENER NA SIŁOWNI czytaj więcej ›		Cross DOMINIKA FIREKDOMINIKA FIREK TRENER NA SIŁOWNI czytaj więcej ›
9:00	Stretching ASIA JACHYMASIA JACHYM ACTIVEPUMP, PŁASKI BRZUCH, BPU, PUMP-BPU, FAT BURNING, STRETCHING, BODY BALL „Jeśli wybierzesz trening fitness Twoje życie zmieni się na lepsze” Asia jest zakochaną w sporcie instruktorką, która pragnie zarażać tą miłością innych. Jako absolwentka rehabilitacji na Akademii Wychowania Fizycznego wie, jak ważna jest obecnie aktywność fizyczna i potrafi zachęcać do niej klientów.Od dziecka w jej życiu obecny był taniec, koszykówka oraz lekkoatletyka. Od 5 lat jest instruktorką fitness, która wciąż rozwija swoje umiejętności i wiedzę. Jej doświadczenie pomogło jej stać się prezenterką Profi Fitness School.Prowadzi zajęcia wzmacniające, m.in. BPU, PUMP, a także Fat Burning czy Stretching. Przekonuje, że zajęcia ukierunkowane na wzmacnianie określonych partii mięśniowych są dla wszystkich, a kobiety nie powinny bać się sztang i ciężarów. Dzięki wiedzy i dbałości o prawidłową technikę, zajęcia te są bezpieczne i prozdrowotne. Dużą radość dają jej także zajęcia choreograficzne – Dance i Step. Ma również doświadczenie w prowadzeniu zajęć dla kobiet w ciąży. Pasja i entuzjazm Asi sprawiają, że uczestnicy jej zajęć wychodzą z nich z prawdziwą radością i zadowoleniem, co sprawia jej ogromną przyjemność. Praca z ludźmi to dla niej wyzwanie, ale także spełnienie, które sprawia, że każdego dnia idzie do pracy z uśmiechem na twarzy.Jej zdaniem dobry trener to taki, który jest pewny siebie i świadomy swoich umiejętności, a także otwarty na innych i tolerancyjny. Asia posiada niezwykłą umiejętność odwracania uwagi podczas zajęć. Dzięki jej poczuciu humoru i specyficznemu zagadywaniu podczas treningu, nawet nie poczujesz, jak wielki wysiłek wykonują Twoje mięśnie. Asia zapewnia, że jeśli wybierzesz trening fitness Twoje życie zmieni się na lepsze. czytaj więcej ›	Body Ball ANIA MOSKWAANIA MOSKWA FINAL CUTS, TBC, BPU, SHWINN CYCLING „Fitness to dla mnie przede wszystkim klienci i inspirujące interakcje z ludźmi” Ania jest absolwentką kierunku Odnowa psychosomatyczna na Akademii Wychowania Fizycznego oraz doświadczoną instruktorką fitness. Od 5 lat regularnie bierze udział w najważniejszych szkoleniach i konwencjach organizowanych m.in. przez Międzynarodową Akademię Fitnessu i Aerobiku IFAA oraz Euro Fitness School. Prowadzi różnorodne zajęcia, a jej specjalizacją są zarówno treningi wzmacniające, jak i zajęcia choreograficzne. Spotkasz ją więc na BPU, PUMP, Cyclingu a także Body Shape, TBC i Stepie. W swojej pracy wykorzystuje umiejętności zdobyte podczas szkoleń z międzynarodowymi gwiazdami fitnessu.Przyznaje, że to właśnie w Klubie Energym odkryła, że chce poświęcić się zawodowo fitnessowi i tu znalazła swoje miejsce. Fitness to dla niej przede wszystkim klienci i inspirujące interakcje z ludźmi. Z uśmiechem zaznacza, że nikt normalny nie ćwiczyłby tak wiele, gdyby nie odbiorcy. Satysfakcje dają jej pozytywne komentarze i efekty klientów. Cieszą ją osiągane przez nich cele, zrzucone kilogramy, dobre samopoczucie i zadowolenie.Na zajęciach przede wszystkim chce być dla ludzi i z ludźmi. Stara się, aby wysiłek był ciekawy, a uczestnicy treningów mieli poczucie wspólnoty i pracy dla własnego dobra i zdrowia. Jest otwartą i przyjazną instruktorką, dla której świat fitness nie ma żadnych tajemnic. Wie, że trendy wciąż się zmieniają, a ona z przyjemnością za nimi podąża.Jej pasją jest szeroko pojęty sport, w tym siatkówka i capoeira. Jest perfekcjonistką i osobą niezwykle ambitną, a wszystkiemu co robi poświęca się w stu procentach. czytaj więcej ›	BPU TOMEK PILARZ	Body Ball ASIA JACHYMASIA JACHYM ACTIVEPUMP, PŁASKI BRZUCH, BPU, PUMP-BPU, FAT BURNING, STRETCHING, BODY BALL „Jeśli wybierzesz trening fitness Twoje życie zmieni się na lepsze” Asia jest zakochaną w sporcie instruktorką, która pragnie zarażać tą miłością innych. Jako absolwentka rehabilitacji na Akademii Wychowania Fizycznego wie, jak ważna jest obecnie aktywność fizyczna i potrafi zachęcać do niej klientów.Od dziecka w jej życiu obecny był taniec, koszykówka oraz lekkoatletyka. Od 5 lat jest instruktorką fitness, która wciąż rozwija swoje umiejętności i wiedzę. Jej doświadczenie pomogło jej stać się prezenterką Profi Fitness School.Prowadzi zajęcia wzmacniające, m.in. BPU, PUMP, a także Fat Burning czy Stretching. Przekonuje, że zajęcia ukierunkowane na wzmacnianie określonych partii mięśniowych są dla wszystkich, a kobiety nie powinny bać się sztang i ciężarów. Dzięki wiedzy i dbałości o prawidłową technikę, zajęcia te są bezpieczne i prozdrowotne. Dużą radość dają jej także zajęcia choreograficzne – Dance i Step. Ma również doświadczenie w prowadzeniu zajęć dla kobiet w ciąży. Pasja i entuzjazm Asi sprawiają, że uczestnicy jej zajęć wychodzą z nich z prawdziwą radością i zadowoleniem, co sprawia jej ogromną przyjemność. Praca z ludźmi to dla niej wyzwanie, ale także spełnienie, które sprawia, że każdego dnia idzie do pracy z uśmiechem na twarzy.Jej zdaniem dobry trener to taki, który jest pewny siebie i świadomy swoich umiejętności, a także otwarty na innych i tolerancyjny. Asia posiada niezwykłą umiejętność odwracania uwagi podczas zajęć. Dzięki jej poczuciu humoru i specyficznemu zagadywaniu podczas treningu, nawet nie poczujesz, jak wielki wysiłek wykonują Twoje mięśnie. Asia zapewnia, że jeśli wybierzesz trening fitness Twoje życie zmieni się na lepsze. czytaj więcej ›	Body Ball AGNIESZKA ZEMBROŃAGNIESZKA ZEMBROŃ SHWINN CYCLING Międzynarodowa Prezenterka Spinning często prowadząca zajęcia w Polsce i Wielkiej Brytanii. Wychodząc naprzeciw wyzwaniom jakie stawia rozwijający się fitness jest uczestniczką szkoleń, warsztatów, konwencji obejmujących tematykę cardio i postcardio. Podnosząc swoje kwalifikacje oddaje się pasji a czas poświęcony na naukę wypełnia skupieniem i wytrwałością. Warsztat jaki zdobywa będąc prezenterką jak i uczestniczką międzynarodowych eventów pozwala jej na realizację marzeń i przekazywanie swojej wiedzy innym. Od najmłodszych lat związana ze sportem, pozytywnym myśleniem i nieużytą energią. W wieku dorastania oddała się przygodzie z Oyama Karate, która przez 5 lat intensywnie trwała w jej życiu. Uciekając od codzienności zaszywa się na zaśnieżonych stokach oddając się wyzwaniom narti snowboardu,a w ciepłe letnie dni jeździ na rolkach. Kocha wyprawy górskie. ELITE INSTRUCTOR Elite Poland Fitness School – IFC PREZENTER SPINNING® Elite Poland Fitness School – IFC BODY BALL INSTRUKTOR SPINNING INSTRUCTOR CLINIC® SPINNING CED PHASE II® czytaj więcej ›	Cross DOMINIKA FIREKDOMINIKA FIREK TRENER NA SIŁOWNI czytaj więcej ›	Body Shape WYMIENNIE
10:00		Zdrowy Kręgosłup ANIA MOSKWAANIA MOSKWA FINAL CUTS, TBC, BPU, SHWINN CYCLING „Fitness to dla mnie przede wszystkim klienci i inspirujące interakcje z ludźmi” Ania jest absolwentką kierunku Odnowa psychosomatyczna na Akademii Wychowania Fizycznego oraz doświadczoną instruktorką fitness. Od 5 lat regularnie bierze udział w najważniejszych szkoleniach i konwencjach organizowanych m.in. przez Międzynarodową Akademię Fitnessu i Aerobiku IFAA oraz Euro Fitness School. Prowadzi różnorodne zajęcia, a jej specjalizacją są zarówno treningi wzmacniające, jak i zajęcia choreograficzne. Spotkasz ją więc na BPU, PUMP, Cyclingu a także Body Shape, TBC i Stepie. W swojej pracy wykorzystuje umiejętności zdobyte podczas szkoleń z międzynarodowymi gwiazdami fitnessu.Przyznaje, że to właśnie w Klubie Energym odkryła, że chce poświęcić się zawodowo fitnessowi i tu znalazła swoje miejsce. Fitness to dla niej przede wszystkim klienci i inspirujące interakcje z ludźmi. Z uśmiechem zaznacza, że nikt normalny nie ćwiczyłby tak wiele, gdyby nie odbiorcy. Satysfakcje dają jej pozytywne komentarze i efekty klientów. Cieszą ją osiągane przez nich cele, zrzucone kilogramy, dobre samopoczucie i zadowolenie.Na zajęciach przede wszystkim chce być dla ludzi i z ludźmi. Stara się, aby wysiłek był ciekawy, a uczestnicy treningów mieli poczucie wspólnoty i pracy dla własnego dobra i zdrowia. Jest otwartą i przyjazną instruktorką, dla której świat fitness nie ma żadnych tajemnic. Wie, że trendy wciąż się zmieniają, a ona z przyjemnością za nimi podąża.Jej pasją jest szeroko pojęty sport, w tym siatkówka i capoeira. Jest perfekcjonistką i osobą niezwykle ambitną, a wszystkiemu co robi poświęca się w stu procentach. czytaj więcej ›	Power Yoga TOMEK PILARZ	Zdrowy Kręgosłup ASIA JACHYMASIA JACHYM ACTIVEPUMP, PŁASKI BRZUCH, BPU, PUMP-BPU, FAT BURNING, STRETCHING, BODY BALL „Jeśli wybierzesz trening fitness Twoje życie zmieni się na lepsze” Asia jest zakochaną w sporcie instruktorką, która pragnie zarażać tą miłością innych. Jako absolwentka rehabilitacji na Akademii Wychowania Fizycznego wie, jak ważna jest obecnie aktywność fizyczna i potrafi zachęcać do niej klientów.Od dziecka w jej życiu obecny był taniec, koszykówka oraz lekkoatletyka. Od 5 lat jest instruktorką fitness, która wciąż rozwija swoje umiejętności i wiedzę. Jej doświadczenie pomogło jej stać się prezenterką Profi Fitness School.Prowadzi zajęcia wzmacniające, m.in. BPU, PUMP, a także Fat Burning czy Stretching. Przekonuje, że zajęcia ukierunkowane na wzmacnianie określonych partii mięśniowych są dla wszystkich, a kobiety nie powinny bać się sztang i ciężarów. Dzięki wiedzy i dbałości o prawidłową technikę, zajęcia te są bezpieczne i prozdrowotne. Dużą radość dają jej także zajęcia choreograficzne – Dance i Step. Ma również doświadczenie w prowadzeniu zajęć dla kobiet w ciąży. Pasja i entuzjazm Asi sprawiają, że uczestnicy jej zajęć wychodzą z nich z prawdziwą radością i zadowoleniem, co sprawia jej ogromną przyjemność. Praca z ludźmi to dla niej wyzwanie, ale także spełnienie, które sprawia, że każdego dnia idzie do pracy z uśmiechem na twarzy.Jej zdaniem dobry trener to taki, który jest pewny siebie i świadomy swoich umiejętności, a także otwarty na innych i tolerancyjny. Asia posiada niezwykłą umiejętność odwracania uwagi podczas zajęć. Dzięki jej poczuciu humoru i specyficznemu zagadywaniu podczas treningu, nawet nie poczujesz, jak wielki wysiłek wykonują Twoje mięśnie. Asia zapewnia, że jeśli wybierzesz trening fitness Twoje życie zmieni się na lepsze. czytaj więcej ›	TBC AGNIESZKA ZEMBROŃAGNIESZKA ZEMBROŃ SHWINN CYCLING Międzynarodowa Prezenterka Spinning często prowadząca zajęcia w Polsce i Wielkiej Brytanii. Wychodząc naprzeciw wyzwaniom jakie stawia rozwijający się fitness jest uczestniczką szkoleń, warsztatów, konwencji obejmujących tematykę cardio i postcardio. Podnosząc swoje kwalifikacje oddaje się pasji a czas poświęcony na naukę wypełnia skupieniem i wytrwałością. Warsztat jaki zdobywa będąc prezenterką jak i uczestniczką międzynarodowych eventów pozwala jej na realizację marzeń i przekazywanie swojej wiedzy innym. Od najmłodszych lat związana ze sportem, pozytywnym myśleniem i nieużytą energią. W wieku dorastania oddała się przygodzie z Oyama Karate, która przez 5 lat intensywnie trwała w jej życiu. Uciekając od codzienności zaszywa się na zaśnieżonych stokach oddając się wyzwaniom narti snowboardu,a w ciepłe letnie dni jeździ na rolkach. Kocha wyprawy górskie. ELITE INSTRUCTOR Elite Poland Fitness School – IFC PREZENTER SPINNING® Elite Poland Fitness School – IFC BODY BALL INSTRUKTOR SPINNING INSTRUCTOR CLINIC® SPINNING CED PHASE II® czytaj więcej ›	BPU WYMIENNIE	Stretching WYMIENNIE
11:00						Body Shape WYMIENNIE
12:00						Stretching 90min TOMEK PILARZ
13:00
14:00
15:00
16:00		TBC ASIA JACHYMASIA JACHYM ACTIVEPUMP, PŁASKI BRZUCH, BPU, PUMP-BPU, FAT BURNING, STRETCHING, BODY BALL „Jeśli wybierzesz trening fitness Twoje życie zmieni się na lepsze” Asia jest zakochaną w sporcie instruktorką, która pragnie zarażać tą miłością innych. Jako absolwentka rehabilitacji na Akademii Wychowania Fizycznego wie, jak ważna jest obecnie aktywność fizyczna i potrafi zachęcać do niej klientów.Od dziecka w jej życiu obecny był taniec, koszykówka oraz lekkoatletyka. Od 5 lat jest instruktorką fitness, która wciąż rozwija swoje umiejętności i wiedzę. Jej doświadczenie pomogło jej stać się prezenterką Profi Fitness School.Prowadzi zajęcia wzmacniające, m.in. BPU, PUMP, a także Fat Burning czy Stretching. Przekonuje, że zajęcia ukierunkowane na wzmacnianie określonych partii mięśniowych są dla wszystkich, a kobiety nie powinny bać się sztang i ciężarów. Dzięki wiedzy i dbałości o prawidłową technikę, zajęcia te są bezpieczne i prozdrowotne. Dużą radość dają jej także zajęcia choreograficzne – Dance i Step. Ma również doświadczenie w prowadzeniu zajęć dla kobiet w ciąży. Pasja i entuzjazm Asi sprawiają, że uczestnicy jej zajęć wychodzą z nich z prawdziwą radością i zadowoleniem, co sprawia jej ogromną przyjemność. Praca z ludźmi to dla niej wyzwanie, ale także spełnienie, które sprawia, że każdego dnia idzie do pracy z uśmiechem na twarzy.Jej zdaniem dobry trener to taki, który jest pewny siebie i świadomy swoich umiejętności, a także otwarty na innych i tolerancyjny. Asia posiada niezwykłą umiejętność odwracania uwagi podczas zajęć. Dzięki jej poczuciu humoru i specyficznemu zagadywaniu podczas treningu, nawet nie poczujesz, jak wielki wysiłek wykonują Twoje mięśnie. Asia zapewnia, że jeśli wybierzesz trening fitness Twoje życie zmieni się na lepsze. czytaj więcej ›		BPU ANIA MOSKWAANIA MOSKWA FINAL CUTS, TBC, BPU, SHWINN CYCLING „Fitness to dla mnie przede wszystkim klienci i inspirujące interakcje z ludźmi” Ania jest absolwentką kierunku Odnowa psychosomatyczna na Akademii Wychowania Fizycznego oraz doświadczoną instruktorką fitness. Od 5 lat regularnie bierze udział w najważniejszych szkoleniach i konwencjach organizowanych m.in. przez Międzynarodową Akademię Fitnessu i Aerobiku IFAA oraz Euro Fitness School. Prowadzi różnorodne zajęcia, a jej specjalizacją są zarówno treningi wzmacniające, jak i zajęcia choreograficzne. Spotkasz ją więc na BPU, PUMP, Cyclingu a także Body Shape, TBC i Stepie. W swojej pracy wykorzystuje umiejętności zdobyte podczas szkoleń z międzynarodowymi gwiazdami fitnessu.Przyznaje, że to właśnie w Klubie Energym odkryła, że chce poświęcić się zawodowo fitnessowi i tu znalazła swoje miejsce. Fitness to dla niej przede wszystkim klienci i inspirujące interakcje z ludźmi. Z uśmiechem zaznacza, że nikt normalny nie ćwiczyłby tak wiele, gdyby nie odbiorcy. Satysfakcje dają jej pozytywne komentarze i efekty klientów. Cieszą ją osiągane przez nich cele, zrzucone kilogramy, dobre samopoczucie i zadowolenie.Na zajęciach przede wszystkim chce być dla ludzi i z ludźmi. Stara się, aby wysiłek był ciekawy, a uczestnicy treningów mieli poczucie wspólnoty i pracy dla własnego dobra i zdrowia. Jest otwartą i przyjazną instruktorką, dla której świat fitness nie ma żadnych tajemnic. Wie, że trendy wciąż się zmieniają, a ona z przyjemnością za nimi podąża.Jej pasją jest szeroko pojęty sport, w tym siatkówka i capoeira. Jest perfekcjonistką i osobą niezwykle ambitną, a wszystkiemu co robi poświęca się w stu procentach. czytaj więcej ›
17:00	PUMP GOSIA KUBIAKGOSIA KUBIAK STEP, WZMACNIANIE, INSANITY czytaj więcej ›	Body Shape ASIA JACHYMASIA JACHYM ACTIVEPUMP, PŁASKI BRZUCH, BPU, PUMP-BPU, FAT BURNING, STRETCHING, BODY BALL „Jeśli wybierzesz trening fitness Twoje życie zmieni się na lepsze” Asia jest zakochaną w sporcie instruktorką, która pragnie zarażać tą miłością innych. Jako absolwentka rehabilitacji na Akademii Wychowania Fizycznego wie, jak ważna jest obecnie aktywność fizyczna i potrafi zachęcać do niej klientów.Od dziecka w jej życiu obecny był taniec, koszykówka oraz lekkoatletyka. Od 5 lat jest instruktorką fitness, która wciąż rozwija swoje umiejętności i wiedzę. Jej doświadczenie pomogło jej stać się prezenterką Profi Fitness School.Prowadzi zajęcia wzmacniające, m.in. BPU, PUMP, a także Fat Burning czy Stretching. Przekonuje, że zajęcia ukierunkowane na wzmacnianie określonych partii mięśniowych są dla wszystkich, a kobiety nie powinny bać się sztang i ciężarów. Dzięki wiedzy i dbałości o prawidłową technikę, zajęcia te są bezpieczne i prozdrowotne. Dużą radość dają jej także zajęcia choreograficzne – Dance i Step. Ma również doświadczenie w prowadzeniu zajęć dla kobiet w ciąży. Pasja i entuzjazm Asi sprawiają, że uczestnicy jej zajęć wychodzą z nich z prawdziwą radością i zadowoleniem, co sprawia jej ogromną przyjemność. Praca z ludźmi to dla niej wyzwanie, ale także spełnienie, które sprawia, że każdego dnia idzie do pracy z uśmiechem na twarzy.Jej zdaniem dobry trener to taki, który jest pewny siebie i świadomy swoich umiejętności, a także otwarty na innych i tolerancyjny. Asia posiada niezwykłą umiejętność odwracania uwagi podczas zajęć. Dzięki jej poczuciu humoru i specyficznemu zagadywaniu podczas treningu, nawet nie poczujesz, jak wielki wysiłek wykonują Twoje mięśnie. Asia zapewnia, że jeśli wybierzesz trening fitness Twoje życie zmieni się na lepsze. czytaj więcej ›	TBC ANIA MOSKWAANIA MOSKWA FINAL CUTS, TBC, BPU, SHWINN CYCLING „Fitness to dla mnie przede wszystkim klienci i inspirujące interakcje z ludźmi” Ania jest absolwentką kierunku Odnowa psychosomatyczna na Akademii Wychowania Fizycznego oraz doświadczoną instruktorką fitness. Od 5 lat regularnie bierze udział w najważniejszych szkoleniach i konwencjach organizowanych m.in. przez Międzynarodową Akademię Fitnessu i Aerobiku IFAA oraz Euro Fitness School. Prowadzi różnorodne zajęcia, a jej specjalizacją są zarówno treningi wzmacniające, jak i zajęcia choreograficzne. Spotkasz ją więc na BPU, PUMP, Cyclingu a także Body Shape, TBC i Stepie. W swojej pracy wykorzystuje umiejętności zdobyte podczas szkoleń z międzynarodowymi gwiazdami fitnessu.Przyznaje, że to właśnie w Klubie Energym odkryła, że chce poświęcić się zawodowo fitnessowi i tu znalazła swoje miejsce. Fitness to dla niej przede wszystkim klienci i inspirujące interakcje z ludźmi. Z uśmiechem zaznacza, że nikt normalny nie ćwiczyłby tak wiele, gdyby nie odbiorcy. Satysfakcje dają jej pozytywne komentarze i efekty klientów. Cieszą ją osiągane przez nich cele, zrzucone kilogramy, dobre samopoczucie i zadowolenie.Na zajęciach przede wszystkim chce być dla ludzi i z ludźmi. Stara się, aby wysiłek był ciekawy, a uczestnicy treningów mieli poczucie wspólnoty i pracy dla własnego dobra i zdrowia. Jest otwartą i przyjazną instruktorką, dla której świat fitness nie ma żadnych tajemnic. Wie, że trendy wciąż się zmieniają, a ona z przyjemnością za nimi podąża.Jej pasją jest szeroko pojęty sport, w tym siatkówka i capoeira. Jest perfekcjonistką i osobą niezwykle ambitną, a wszystkiemu co robi poświęca się w stu procentach. czytaj więcej ›	Trening obwodowy ANIA MOSKWAANIA MOSKWA FINAL CUTS, TBC, BPU, SHWINN CYCLING „Fitness to dla mnie przede wszystkim klienci i inspirujące interakcje z ludźmi” Ania jest absolwentką kierunku Odnowa psychosomatyczna na Akademii Wychowania Fizycznego oraz doświadczoną instruktorką fitness. Od 5 lat regularnie bierze udział w najważniejszych szkoleniach i konwencjach organizowanych m.in. przez Międzynarodową Akademię Fitnessu i Aerobiku IFAA oraz Euro Fitness School. Prowadzi różnorodne zajęcia, a jej specjalizacją są zarówno treningi wzmacniające, jak i zajęcia choreograficzne. Spotkasz ją więc na BPU, PUMP, Cyclingu a także Body Shape, TBC i Stepie. W swojej pracy wykorzystuje umiejętności zdobyte podczas szkoleń z międzynarodowymi gwiazdami fitnessu.Przyznaje, że to właśnie w Klubie Energym odkryła, że chce poświęcić się zawodowo fitnessowi i tu znalazła swoje miejsce. Fitness to dla niej przede wszystkim klienci i inspirujące interakcje z ludźmi. Z uśmiechem zaznacza, że nikt normalny nie ćwiczyłby tak wiele, gdyby nie odbiorcy. Satysfakcje dają jej pozytywne komentarze i efekty klientów. Cieszą ją osiągane przez nich cele, zrzucone kilogramy, dobre samopoczucie i zadowolenie.Na zajęciach przede wszystkim chce być dla ludzi i z ludźmi. Stara się, aby wysiłek był ciekawy, a uczestnicy treningów mieli poczucie wspólnoty i pracy dla własnego dobra i zdrowia. Jest otwartą i przyjazną instruktorką, dla której świat fitness nie ma żadnych tajemnic. Wie, że trendy wciąż się zmieniają, a ona z przyjemnością za nimi podąża.Jej pasją jest szeroko pojęty sport, w tym siatkówka i capoeira. Jest perfekcjonistką i osobą niezwykle ambitną, a wszystkiemu co robi poświęca się w stu procentach. czytaj więcej ›
18:00	INSANITY GOSIA KUBIAKGOSIA KUBIAK STEP, WZMACNIANIE, INSANITY czytaj więcej ›	Stretching ANIA MOSKWAANIA MOSKWA FINAL CUTS, TBC, BPU, SHWINN CYCLING „Fitness to dla mnie przede wszystkim klienci i inspirujące interakcje z ludźmi” Ania jest absolwentką kierunku Odnowa psychosomatyczna na Akademii Wychowania Fizycznego oraz doświadczoną instruktorką fitness. Od 5 lat regularnie bierze udział w najważniejszych szkoleniach i konwencjach organizowanych m.in. przez Międzynarodową Akademię Fitnessu i Aerobiku IFAA oraz Euro Fitness School. Prowadzi różnorodne zajęcia, a jej specjalizacją są zarówno treningi wzmacniające, jak i zajęcia choreograficzne. Spotkasz ją więc na BPU, PUMP, Cyclingu a także Body Shape, TBC i Stepie. W swojej pracy wykorzystuje umiejętności zdobyte podczas szkoleń z międzynarodowymi gwiazdami fitnessu.Przyznaje, że to właśnie w Klubie Energym odkryła, że chce poświęcić się zawodowo fitnessowi i tu znalazła swoje miejsce. Fitness to dla niej przede wszystkim klienci i inspirujące interakcje z ludźmi. Z uśmiechem zaznacza, że nikt normalny nie ćwiczyłby tak wiele, gdyby nie odbiorcy. Satysfakcje dają jej pozytywne komentarze i efekty klientów. Cieszą ją osiągane przez nich cele, zrzucone kilogramy, dobre samopoczucie i zadowolenie.Na zajęciach przede wszystkim chce być dla ludzi i z ludźmi. Stara się, aby wysiłek był ciekawy, a uczestnicy treningów mieli poczucie wspólnoty i pracy dla własnego dobra i zdrowia. Jest otwartą i przyjazną instruktorką, dla której świat fitness nie ma żadnych tajemnic. Wie, że trendy wciąż się zmieniają, a ona z przyjemnością za nimi podąża.Jej pasją jest szeroko pojęty sport, w tym siatkówka i capoeira. Jest perfekcjonistką i osobą niezwykle ambitną, a wszystkiemu co robi poświęca się w stu procentach. czytaj więcej ›	STEP ANIA MOSKWAANIA MOSKWA FINAL CUTS, TBC, BPU, SHWINN CYCLING „Fitness to dla mnie przede wszystkim klienci i inspirujące interakcje z ludźmi” Ania jest absolwentką kierunku Odnowa psychosomatyczna na Akademii Wychowania Fizycznego oraz doświadczoną instruktorką fitness. Od 5 lat regularnie bierze udział w najważniejszych szkoleniach i konwencjach organizowanych m.in. przez Międzynarodową Akademię Fitnessu i Aerobiku IFAA oraz Euro Fitness School. Prowadzi różnorodne zajęcia, a jej specjalizacją są zarówno treningi wzmacniające, jak i zajęcia choreograficzne. Spotkasz ją więc na BPU, PUMP, Cyclingu a także Body Shape, TBC i Stepie. W swojej pracy wykorzystuje umiejętności zdobyte podczas szkoleń z międzynarodowymi gwiazdami fitnessu.Przyznaje, że to właśnie w Klubie Energym odkryła, że chce poświęcić się zawodowo fitnessowi i tu znalazła swoje miejsce. Fitness to dla niej przede wszystkim klienci i inspirujące interakcje z ludźmi. Z uśmiechem zaznacza, że nikt normalny nie ćwiczyłby tak wiele, gdyby nie odbiorcy. Satysfakcje dają jej pozytywne komentarze i efekty klientów. Cieszą ją osiągane przez nich cele, zrzucone kilogramy, dobre samopoczucie i zadowolenie.Na zajęciach przede wszystkim chce być dla ludzi i z ludźmi. Stara się, aby wysiłek był ciekawy, a uczestnicy treningów mieli poczucie wspólnoty i pracy dla własnego dobra i zdrowia. Jest otwartą i przyjazną instruktorką, dla której świat fitness nie ma żadnych tajemnic. Wie, że trendy wciąż się zmieniają, a ona z przyjemnością za nimi podąża.Jej pasją jest szeroko pojęty sport, w tym siatkówka i capoeira. Jest perfekcjonistką i osobą niezwykle ambitną, a wszystkiemu co robi poświęca się w stu procentach. czytaj więcej ›	Zdrowy Kręgosłup ANIA MOSKWAANIA MOSKWA FINAL CUTS, TBC, BPU, SHWINN CYCLING „Fitness to dla mnie przede wszystkim klienci i inspirujące interakcje z ludźmi” Ania jest absolwentką kierunku Odnowa psychosomatyczna na Akademii Wychowania Fizycznego oraz doświadczoną instruktorką fitness. Od 5 lat regularnie bierze udział w najważniejszych szkoleniach i konwencjach organizowanych m.in. przez Międzynarodową Akademię Fitnessu i Aerobiku IFAA oraz Euro Fitness School. Prowadzi różnorodne zajęcia, a jej specjalizacją są zarówno treningi wzmacniające, jak i zajęcia choreograficzne. Spotkasz ją więc na BPU, PUMP, Cyclingu a także Body Shape, TBC i Stepie. W swojej pracy wykorzystuje umiejętności zdobyte podczas szkoleń z międzynarodowymi gwiazdami fitnessu.Przyznaje, że to właśnie w Klubie Energym odkryła, że chce poświęcić się zawodowo fitnessowi i tu znalazła swoje miejsce. Fitness to dla niej przede wszystkim klienci i inspirujące interakcje z ludźmi. Z uśmiechem zaznacza, że nikt normalny nie ćwiczyłby tak wiele, gdyby nie odbiorcy. Satysfakcje dają jej pozytywne komentarze i efekty klientów. Cieszą ją osiągane przez nich cele, zrzucone kilogramy, dobre samopoczucie i zadowolenie.Na zajęciach przede wszystkim chce być dla ludzi i z ludźmi. Stara się, aby wysiłek był ciekawy, a uczestnicy treningów mieli poczucie wspólnoty i pracy dla własnego dobra i zdrowia. Jest otwartą i przyjazną instruktorką, dla której świat fitness nie ma żadnych tajemnic. Wie, że trendy wciąż się zmieniają, a ona z przyjemnością za nimi podąża.Jej pasją jest szeroko pojęty sport, w tym siatkówka i capoeira. Jest perfekcjonistką i osobą niezwykle ambitną, a wszystkiemu co robi poświęca się w stu procentach. czytaj więcej ›	STEP IWONA KOTIWONA KOT Instruktor fitness czytaj więcej ›
19:00	STEP MARTA KORCELAMARTA KORCELA DANCE, STEP Absolwentka Uniwersytetu Pedagogicznego w Krakowie. Sport towarzyszył jej oddzieciństwa, trenowała taniec towarzyski od 9 roku życia. Jako tancerka przez ponad 14 latuczestniczyła w wielu turniejach tańca zarówno w Polsce, jak i za granicą. Swoją przygodę zfitnessem rozpoczęła w 2012 roku, otrzymując tytuł Instruktora Rekreacji Ruchowej zespecjalnością Fitness - Nowoczesne Formy Gimnastyki. Obecnie Marta jest międzynarodowąprezenterką fitness oraz szkoleniowcem Fitness University. Szczególna radość daje jejprowadzenie zajęć choreograficznych: Dance, Step, oraz treningu funkcjonalnego. czytaj więcej ›	Salsation GOSIA MRÓZGOSIA MRÓZ ZUMBA „Kiedy poznałam Zumbę, wiedziałam, że to zajęcia właśnie dla mnie” Gosia to niezwykle energiczna i uśmiechnięta trenerka, która sama swoją osobą motywuje i zachęca do wysiłku. Wie, jak ważne jest pozytywne nastawienie instruktora i spontaniczność. Klub Fitness to dla niej nie tylko miejsce ćwiczeń, ale tez spotkań i zawiązywania nowych kontaktów.Ma doświadczenie w prowadzeniu zajęć fitness, jednak od kiedy odkryła Zumbę w zupełności poświęciła się tej aktywności. Zumbę poznała będąc w Holandii, gdzie w jednym z klubów przypadkiem podpatrzyła zajęcia, które wówczas były jeszcze w Polsce nieznane. Wtedy właśnie prawdziwie zafascynowała się Zumbą i postanowiła zarażać nią tych, dla których zwykły aerobik to za mało. Zumba to rewelacyjna alternatywa dla tradycyjnych form fitnessu. Przeznaczona jest dla każdego, kto marzy o energicznym treningu, połączonym z ciekawą choreografią, podczas którego uśmiech sam pojawia się na twarzy, a potem długo nie chce zniknąć. Istotą Zumby jest dobra zabawa. W przeciwieństwie do innych treningów choreograficznych, skupienie się na konkretnych ćwiczeniach i układach nie jest tak bardzo istotne. Zumba wyzwala pozytywną energię, pozwala na zapomnienie o problemach i zaakceptowanie swojego ciała, przy jednoczesnym spalaniu sporej liczby kalorii. Gosia najbardziej lubi ją za dowolność i wspaniałą zabawę z dobra muzyką przy wykorzystaniu elementów różnych tańców latynoamerykańskich. Zajęcia z Gosią sprawią, że na sali fitness poczujesz się jak na fantastycznej imprezie.Na Zumbę Gosia zaprasza nie tylko dziewczyny, ale także otwartych i chętnych na sportowe urozmaicenie panów. czytaj więcej ›	INSANITY GOSIA KUBIAKGOSIA KUBIAK STEP, WZMACNIANIE, INSANITY czytaj więcej ›	ROOTZ GOSIA MRÓZGOSIA MRÓZ ZUMBA „Kiedy poznałam Zumbę, wiedziałam, że to zajęcia właśnie dla mnie” Gosia to niezwykle energiczna i uśmiechnięta trenerka, która sama swoją osobą motywuje i zachęca do wysiłku. Wie, jak ważne jest pozytywne nastawienie instruktora i spontaniczność. Klub Fitness to dla niej nie tylko miejsce ćwiczeń, ale tez spotkań i zawiązywania nowych kontaktów.Ma doświadczenie w prowadzeniu zajęć fitness, jednak od kiedy odkryła Zumbę w zupełności poświęciła się tej aktywności. Zumbę poznała będąc w Holandii, gdzie w jednym z klubów przypadkiem podpatrzyła zajęcia, które wówczas były jeszcze w Polsce nieznane. Wtedy właśnie prawdziwie zafascynowała się Zumbą i postanowiła zarażać nią tych, dla których zwykły aerobik to za mało. Zumba to rewelacyjna alternatywa dla tradycyjnych form fitnessu. Przeznaczona jest dla każdego, kto marzy o energicznym treningu, połączonym z ciekawą choreografią, podczas którego uśmiech sam pojawia się na twarzy, a potem długo nie chce zniknąć. Istotą Zumby jest dobra zabawa. W przeciwieństwie do innych treningów choreograficznych, skupienie się na konkretnych ćwiczeniach i układach nie jest tak bardzo istotne. Zumba wyzwala pozytywną energię, pozwala na zapomnienie o problemach i zaakceptowanie swojego ciała, przy jednoczesnym spalaniu sporej liczby kalorii. Gosia najbardziej lubi ją za dowolność i wspaniałą zabawę z dobra muzyką przy wykorzystaniu elementów różnych tańców latynoamerykańskich. Zajęcia z Gosią sprawią, że na sali fitness poczujesz się jak na fantastycznej imprezie.Na Zumbę Gosia zaprasza nie tylko dziewczyny, ale także otwartych i chętnych na sportowe urozmaicenie panów. czytaj więcej ›	PUMP IWONA KOTIWONA KOT Instruktor fitness czytaj więcej ›
20:00	Stretching MARTA KORCELAMARTA KORCELA DANCE, STEP Absolwentka Uniwersytetu Pedagogicznego w Krakowie. Sport towarzyszył jej oddzieciństwa, trenowała taniec towarzyski od 9 roku życia. Jako tancerka przez ponad 14 latuczestniczyła w wielu turniejach tańca zarówno w Polsce, jak i za granicą. Swoją przygodę zfitnessem rozpoczęła w 2012 roku, otrzymując tytuł Instruktora Rekreacji Ruchowej zespecjalnością Fitness - Nowoczesne Formy Gimnastyki. Obecnie Marta jest międzynarodowąprezenterką fitness oraz szkoleniowcem Fitness University. Szczególna radość daje jejprowadzenie zajęć choreograficznych: Dance, Step, oraz treningu funkcjonalnego. czytaj więcej ›	PUMP GOSIA MRÓZGOSIA MRÓZ ZUMBA „Kiedy poznałam Zumbę, wiedziałam, że to zajęcia właśnie dla mnie” Gosia to niezwykle energiczna i uśmiechnięta trenerka, która sama swoją osobą motywuje i zachęca do wysiłku. Wie, jak ważne jest pozytywne nastawienie instruktora i spontaniczność. Klub Fitness to dla niej nie tylko miejsce ćwiczeń, ale tez spotkań i zawiązywania nowych kontaktów.Ma doświadczenie w prowadzeniu zajęć fitness, jednak od kiedy odkryła Zumbę w zupełności poświęciła się tej aktywności. Zumbę poznała będąc w Holandii, gdzie w jednym z klubów przypadkiem podpatrzyła zajęcia, które wówczas były jeszcze w Polsce nieznane. Wtedy właśnie prawdziwie zafascynowała się Zumbą i postanowiła zarażać nią tych, dla których zwykły aerobik to za mało. Zumba to rewelacyjna alternatywa dla tradycyjnych form fitnessu. Przeznaczona jest dla każdego, kto marzy o energicznym treningu, połączonym z ciekawą choreografią, podczas którego uśmiech sam pojawia się na twarzy, a potem długo nie chce zniknąć. Istotą Zumby jest dobra zabawa. W przeciwieństwie do innych treningów choreograficznych, skupienie się na konkretnych ćwiczeniach i układach nie jest tak bardzo istotne. Zumba wyzwala pozytywną energię, pozwala na zapomnienie o problemach i zaakceptowanie swojego ciała, przy jednoczesnym spalaniu sporej liczby kalorii. Gosia najbardziej lubi ją za dowolność i wspaniałą zabawę z dobra muzyką przy wykorzystaniu elementów różnych tańców latynoamerykańskich. Zajęcia z Gosią sprawią, że na sali fitness poczujesz się jak na fantastycznej imprezie.Na Zumbę Gosia zaprasza nie tylko dziewczyny, ale także otwartych i chętnych na sportowe urozmaicenie panów. czytaj więcej ›	Cross DOMINIKA FIREKDOMINIKA FIREK TRENER NA SIŁOWNI czytaj więcej ›	Salsation GOSIA MRÓZGOSIA MRÓZ ZUMBA „Kiedy poznałam Zumbę, wiedziałam, że to zajęcia właśnie dla mnie” Gosia to niezwykle energiczna i uśmiechnięta trenerka, która sama swoją osobą motywuje i zachęca do wysiłku. Wie, jak ważne jest pozytywne nastawienie instruktora i spontaniczność. Klub Fitness to dla niej nie tylko miejsce ćwiczeń, ale tez spotkań i zawiązywania nowych kontaktów.Ma doświadczenie w prowadzeniu zajęć fitness, jednak od kiedy odkryła Zumbę w zupełności poświęciła się tej aktywności. Zumbę poznała będąc w Holandii, gdzie w jednym z klubów przypadkiem podpatrzyła zajęcia, które wówczas były jeszcze w Polsce nieznane. Wtedy właśnie prawdziwie zafascynowała się Zumbą i postanowiła zarażać nią tych, dla których zwykły aerobik to za mało. Zumba to rewelacyjna alternatywa dla tradycyjnych form fitnessu. Przeznaczona jest dla każdego, kto marzy o energicznym treningu, połączonym z ciekawą choreografią, podczas którego uśmiech sam pojawia się na twarzy, a potem długo nie chce zniknąć. Istotą Zumby jest dobra zabawa. W przeciwieństwie do innych treningów choreograficznych, skupienie się na konkretnych ćwiczeniach i układach nie jest tak bardzo istotne. Zumba wyzwala pozytywną energię, pozwala na zapomnienie o problemach i zaakceptowanie swojego ciała, przy jednoczesnym spalaniu sporej liczby kalorii. Gosia najbardziej lubi ją za dowolność i wspaniałą zabawę z dobra muzyką przy wykorzystaniu elementów różnych tańców latynoamerykańskich. Zajęcia z Gosią sprawią, że na sali fitness poczujesz się jak na fantastycznej imprezie.Na Zumbę Gosia zaprasza nie tylko dziewczyny, ale także otwartych i chętnych na sportowe urozmaicenie panów. czytaj więcej ›	ABS IWONA KOTIWONA KOT Instruktor fitness czytaj więcej ›
21:00

pobierz w PDF

ZAJĘCIA CARDIO

Zajęcia Cardio przyczyniają się do intensywnego spalania tkanki tłuszczowej, wzmocnienia wydolności serca i wytrzymałości organizmu.

To połączenie wysiłku i świetnej zabawy. Dzięki urozmaiconym choreografiom i przemyślanym układom pozbywasz się zbędnych kalorii z uśmiechem na twarzy.

Zajęcia polegają na utrzymywaniu umiarkowanej intensywności ćwiczeń przez stosunkowo długi czas. Nasi instruktorzy zadbają o to, aby tempo i poziom wysiłku był optymalny, a dzięki temu efekty zajęć Cardio satysfakcjonujące.

ZAJĘCIA WZMACNIAJĄCE

Są to ćwiczenia kształtujące sylwetkę i wzmacniające poszczególne grupy mięśniowe. Obejmują wielokrotnie powtarzane statyczne ćwiczenia, które wzmacniają najważniejsze mięśnie.

Ćwiczenia te mają za zadanie rzeźbić i ujędrnić ciało.

Na zajęcia te zapraszamy wszystkich, którzy chcą równomiernie wymodelować sylwetkę. Dzięki trenerom zajęcia te są urozmaicane, a praca nad kolejnymi partiami jest zrównoważona i bezpieczna.

ZAJĘCIA RELAKSACYJNE

Każdy z nas potrzebuje chwili odpoczynku, który pozwoli nam zregenerować ciało i uspokoić umysł. Nie każdy jednak wie, jak to zrobić.Zajęcia relaksacyjne opierają się na różnych technikach.

Nasza wyszkolona instruktorka pomoże Wam osiągnąć harmonię duszy i ciała, jednocześnie aktywując mięśnie głębokie i rozciągając ciało.