Trening osobisty czy zajęcia grupowe?
Trening osobisty Zalet treningu osobistego jest wiele. Trener personalny nie musi dzielić czasu między uczestników. Liczysz się Ty, Twoje osiągi i to, co jeszcze da się osiągnąć. Wszystkie ciała się różnią, więc plan treningowy stworzony na potrzeby Twojego organizmu musi działać najlepiej, prawda? Krzyk trenera 15 sekund przerwy 18 powtórzenie Miało być 20 Trener coś mówi, nie